吃什么东西有助于怀孕?

吃什么东西有助于怀孕?优生宝宝不只是孕期保健的功劳,早在精子、卵子成形时期,许多优生的基因已经确定。从饮食营养方面来看,孕前适当补充某些食物,不仅可以促进精子和卵子的健康生长,还可以给你和准爸爸助“性”,让你更顺利地怀上优质宝宝。
  
  针对吃什么有助于怀孕,陕西省老医协生殖医学医院说:在准备怀孕前的三个月,甚至是六个月你就应该开始在饮食上积极准备,把自己的身体调节到佳状态,让优质的精子和卵子结合,把夫妻双方的优良基因都结合在一起,这样才能孕育出健康、聪明、美丽的宝宝。
  
  助孕食物
  
  含锌食物:锌具有影响垂体促进性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调,男性精液中精子数减少,甚至无精子。锌还可通过性激素分泌的增加,使精子数量增多或促进排卵,从而增加受孕机会。
  
  含锌量较的食物有:牡蛎、羊排、仔鸡、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。
  
  富含蛋白质、维生素的食物:如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很效果。
  
  富含精氨酸的食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分,有促进精子生成,提精子运动能量的作用,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
  
  富含精氨酸的食物有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
  
  慎用促排卵药物
  
  正常育龄女性每月只排一个卵子,而在试管婴儿技术中,用了促排卵药,一次就可催熟十几个卵泡,让女性遭受多胞胎之苦;此外,服用促排卵药还可并发“卵巢过度刺激综合征”,表现为月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢增大、水肿、腹水、胸水等,严重损害健康。
  
  以上就是对吃什么有助于怀孕的介绍,陕西省老医协生殖医学医院提醒准备怀孕的夫妻要少吃吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
  
  陕西省老医协生殖医学医院提醒:在不做避孕措施且性生活正常的情况下,如果你超过两年还没有受孕,就应去大医院看专科科室,明确不育不孕的原因,对症治疗。如果需要用促孕药物,也要在专科科室的严密观察下使用,那样才能获得满意效果。
  
  温馨提示:为了让“网络预约”挂号更地发挥作用,方便自己,方便他人,预约挂号的患者朋友一定要记得按照预约时间准时就诊。如果您还有更多不孕不育方面的疑问,您可以拨打陕西省老医协生殖医学医院热线电话:029-8329 8728,

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player



屈向红 副主任医生

首席不孕不育名医

2004年6月应邀赴美国东卡罗莱纳大学医学院进修导丝介入技术,回国后负责国内导丝技术的推广培训,曾...【详情点击】

王敦仁 主治医师

首席不育医生

精于各类男性泌尿系统感染及男性不育等疾病的诊疗,尤其在精索静脉曲张、少精、精子活动率低下、精液不液化...【详情点击】

叶凤玲 主治医生

不孕医生

从事生殖医学临床、教学、科研工作10余年,擅长中西医结合诊治宫颈糜烂、盆腔炎症、女性不孕、卵巢...【详情点击】

贺艳 妇科医生

妇科学科医生

毕业于西安交通大学医学院临床医学专业,先后在西安交大第一附属医院、西安市中心医院等医院进修。...【详情点击】

解读子宫内膜异位症
屈向红 副主任医师,首席......【详情点击】