习惯性流产饮食要注意什么
习惯性流产饮食要注意什么?女性朋友如果自然流产超过2次及以上，而且每次流产都集中在同妊娠月份是习惯性流产;习惯性流产患者每次怀孕都要提心吊胆的，生怕这次保不住胎儿，因此，在饮食和起居方面都非常的注意。那么，习惯性流产饮食要注意什么呢?
西安老医协生殖医院
叶凤玲科室表示，习惯性流产患者饮食要注意以下几点：
1、平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物：(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等)，不适宜吃油炸的食物;尽量不吃或少吃腻食物。
2、多吃些富含丰富蛋白质、维生素的食物：如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。
3、多吃些含有丰富锌元素的食物：一般来说，植物性的食物中都含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
4、多吃些精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能够的生成 关键的元素便是精氨酸，它不仅能够增强人体的活动力，还能维持正常的生殖系统功能，般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸，同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。
另外，习惯性流产患者除了要注意饮食方面的问题之外，也不要盲目吃药，孕前和孕期检查，听从科室的建议切勿乱用药;生活要有规律，怀孕期间也不要屏气提举重物、用力大便使腹内压增而发生流产;另外，怀孕期间应禁止接触X线超声波放射性同位素避用此类设备对腹部进行检查以防胎儿发生畸形而流产。并注意做保暖工作，切勿感染上流行性感冒、伤寒肺炎等流行病，以吃药对婴儿有影响。
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