习惯流产如何预防呢

  近几年,习惯性流产开始困扰着不孕不育家庭。据了解,在习惯性流产发人群中,是公务员、外企员工等白领,这与她们所承受的压力较大有很大关系。那么究竟是什么原因让习惯性流产缠上白领女性呢?

  西安老医协医院不孕不育医院指出,习惯性流产为何会缠上白领?

  1.作为职场女白领,通常为了体面而薪的工作,承受着巨大压力,让自己身心疲惫。

  2.另一方面,环境污染时刻逼近,使身体的抵抗力和免疫力都在下降,不知不觉中身体环境也像遭遇水土流失一样,原以为是天经地义的“孕力”都在下降。如果现不注意保护,在想孕育宝宝的时候,就很可能遭遇习惯性流产。

  习惯流产如何预防呢?

  习惯流产预防方法一 吃提卵子活力的食物

  白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等,有助于提卵子活力。

  西安老医协医院不孕不育医院祝福同时提醒白领女性,不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会发生病变。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子吃太多。

  习惯流产预防方法二:坚持运动

  运动并不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于孕力的保持和提。快走、慢跑、游泳、瑜伽是佳运动,提身体柔韧度,增强身体平衡感,且对身体内部器官有按摩的作用。坚持运动,会让你看起来更年轻有活力,更重要的是增强免疫力。

  习惯流产预防方法三 心情愉悦,随时调节压力。

  女性白领的工作、生活压力是可想而知的,烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响孕力。女性经常情绪波动,容易导致体内激素改变,出现月经不正常、内分泌失调等症状,长期以往,受孕能力就会变低,甚至导致不孕。

  提醒白领女性,要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍,要积极进行心理疏导或心理治疗,避免习惯性流产的发生。

  习惯流产预防方法四 注意改善生活细节

  远离习惯性流产,也要白领女性从生活细节上进行一些调整和改善。

  老医协医院建议,少穿紧身衣,以防子宫内膜异位;少穿跟鞋,以防子宫位前倾,骨盆腔异位;保持阴道清洁,但不能过度冲洗,避免破坏阴道环境,发生妇科炎症等。

  习惯流产预防方法五 夫妻同查遵从医嘱

  对于习惯性流产的女性,在怀孕前三个月一定要做到心情放松;不要接触有毒物质;尽量少接触电脑、电视;尽量避免感冒,感冒了要在科室指导下用药;尽量避免性生活等。另外,习惯性流产者,有一个普遍特点容易怀孕,因此,在再次怀孕前,一定要到专业医院,由专业医院进行系统检查和治疗,否则容易加重病情。而在孕前检查时,丈夫也一定要做,因为精子畸形也会导致流产。

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