更年期如何避免提前闭经?

  闭经是女性常见的生理现象,分为原发性闭经和继发性闭经。正常情况下,女性更年期,也就是45岁左右就会闭经,这是身体功能下降造成的。女性闭经的原因很复杂,身体状况、心理因素、环境影响、情绪因素等疾病都会导致闭经。如果女性提前闭经或因病闭经,会对身体造成严重伤害。所以平时一定要多注意保健。更年期如何避免提前闭经?
 
  早期闭经已成为伤害妇女身体的重要因素,特别是未达绝经年龄的妇女,出现闭经的现象越来越多,更要引起妇女的高度警惕。许多30-40岁左右的妇女,已经闭经,不仅会对身体造成很大的伤害,而且会给心理带来很大的压力。生理性闭经较为常见,青春期闭经、哺乳期闭经等,可通过药物或改变生活习惯及饮食习惯,使月经重现。
 
  病理性闭经是女性早期闭经的重要原因之一,由于工作压力大,身体免疫力差,身体出现各种疾病,影响月经,甚至出现闭经症状,特别是在女性人生重要的阶段更年期,早期闭经是卵巢早衰的现象,不仅对女性身体造成很大伤害,而且女性加速衰老。
 
  值得注意的是,要想在更年期不出现提前闭经的情况,平时就要多注意身体的保养,多吃些对身体有益的食物,特别是对卵巢健康有益的食物。若平常有经期不适,或月经不调的症状,要及时用中药调理,也会在一定程度上避免女性在更年期提前闭经。平常,还要多注意保持平静的心态,多做些适当的锻炼,增强体质,增强体力。

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